{"id":225,"date":"2015-07-01T15:27:50","date_gmt":"2015-07-01T13:27:50","guid":{"rendered":"http:\/\/janreichenbach.de\/blog\/?p=225"},"modified":"2019-11-19T10:52:14","modified_gmt":"2019-11-19T09:52:14","slug":"buchbesprechung-der-6-minuten-coach-wahres-selbstvertrauen-finden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/janreichenbach.de\/blog\/buchbesprechung-der-6-minuten-coach-wahres-selbstvertrauen-finden\/","title":{"rendered":"Buchbesprechung \u201eDer 6 Minuten Coach \u2013 Wahres Selbstvertrauen finden\u201c"},"content":{"rendered":"

Pierre Franckh, ein ehemaliger Schauspieler, Mentaltrainer und Motivationscoach behandelt in seinem 176 Seiten umfassenden Arbeitsbuch „<\/em>Der 6 Minuten Coach \u2013 Wahres Selbstvertrauen finden“ drei Grundthemen: Selbstbewusstsein, Selbstachtung und Selbstvertrauen.<\/em><\/p>\n

Zuerst geht es darum das<\/p>\n

Selbstbewusstsein<\/h2>\n

zu entwickeln z.B. Wie wird Selbstbewusstsein \u00fcberhaupt gebildet? Welche Meinung hast du von dir selbst? Ist dein Selbstbild eher positiv oder negativ?Im zweiten Teil soll man mehr<\/p>\n

Selbstachtung<\/h2>\n

gewinnen. Hier geht er auf Fragen ein wie z.B. Warum Selbstachtung so wichtig ist, warum man zu seinen St\u00e4rken und Schw\u00e4chen stehen soll und wie man seine Entscheidungskraft st\u00e4rken kann.Im dritten Teil wird aufgezeigt wie man sein<\/p>\n

Selbstvertrauen<\/h2>\n

st\u00e4rken kann z.B. Was Selbstdisziplin mit Selbstvertrauen zu tun hat? Warum man seinen Tag Revue passieren sollte? Wie man den Verstand auf neue Pfade lenkt? Welche Kraft sich hinter Affirmationen verbirgt?<\/p>\n

In Form von sog. 6 Minuten \u00dcbungen festigt man die Arbeitsschritte im Buch. Allerdings habe ich meistens mehr als 6 Minuten pro Aufgabe ben\u00f6tigt. D.h. die Lekt\u00fcre ist wirklich zeit- und arbeitsintensiv, aber wer die \u00dcbungen durcharbeitet, erf\u00e4hrt mehr \u00fcber sich selbst, sein Selbstbewusstsein, seine Selbstachtung und st\u00e4rkt im Idealfall sein Selbstvertrauen.Ich kann dieses Buch nur w\u00e4rmstens empfehlen, weil man sehr gute Anregungen bekommt, wie man Selbstvertrauen aufbaut und dies festigt. Als Gute Nacht Lekt\u00fcre ist dieses Buch weniger geeignet, denn es erfordert lesen und reflektieren und dies schriftlich. F\u00fcr 12 Euro bekommt man vom Arkana Verlag ein sehr kosteng\u00fcnstiges und wirksames Einzelcoaching in Form eines Arbeitsbuches, von dem man noch lange Energie zehren kann.<\/p>\n

\u00dcbungsaufgabe – Beispiel:<\/h2>\n

„Schreibe alle S\u00e4tze auf, die du gerne h\u00f6ren w\u00fcrdest. Schreibe sie in der Ich-Form auf, also zum Beispiel: Ich mag mich.“<\/p>\n

Buch:<\/h2>\n

Website:<\/h2>\n

http:\/\/www.pierre-franckh.de<\/p>\n

Pierre Franckh erz\u00e4hlt \u00fcber das W\u00fcnschen und seine Arbeit als Coach:<\/h2>\n

Welches Buch motiviert dich?<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pierre Franckh, ein ehemaliger Schauspieler, Mentaltrainer und Motivationscoach behandelt in seinem 176 Seiten umfassenden Arbeitsbuch „Der 6 Minuten Coach \u2013 Wahres Selbstvertrauen finden“ drei Grundthemen: Selbstbewusstsein, Selbstachtung und Selbstvertrauen. Zuerst geht es darum das Selbstbewusstsein zu entwickeln z.B. Wie wird Selbstbewusstsein \u00fcberhaupt gebildet? Welche Meinung hast du von dir selbst? Ist dein Selbstbild eher positiv … <\/p>\n

Weiterlesen …<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":226,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[543],"tags":[120,86,84,83,85],"class_list":["post-225","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bildung-wissen","tag-der-6-minuten-coach","tag-pierre-franck","tag-selbstachtung","tag-selbstbewusstsein","tag-selbstvertrauen","infinite-scroll-item"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/janreichenbach.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/janreichenbach.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/janreichenbach.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/janreichenbach.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/janreichenbach.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=225"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/janreichenbach.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1867,"href":"https:\/\/janreichenbach.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225\/revisions\/1867"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/janreichenbach.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/226"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/janreichenbach.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=225"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/janreichenbach.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=225"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/janreichenbach.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=225"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}