Ich kann natürlich unmöglich alle Hobbys zeitgleich in meiner Freizeit betreiben, da ich mich auch um meine Tochter kümmern will und muss. Aber ich versuche meine Hobbys soweit wie möglich in meinen Alltag zu integrieren. Wie das geht, erkläre ich dir jetzt!

Zu meiner Morgenroutine gehört auch: 5 bis 10 Minuten Spanisch am Tag lernen. Ab Oktober besuche ich wieder nach der Arbeit einmal pro Woche meinen Spanisch Volkshochschulkurs.

Am Wochenende koche ich dann auch gerne mit dem Cookit für Freunde und Familie. Und bisher hat sich noch keiner über meine Kochkünste bzw. die des Cookit´s beschwert 😊

Wenn ich mit Familie und/oder Freunden beispielsweise zu einem Fußball-Auswärtsspiel fahre, mache ich vorher eine Stadtbesichtigung und fotografiere und filme die Sehenswürdigkeiten der gegnerischen Stadt. Gleiches gilt fürs Kanu fahren oder wandern. Hier nehme ich meine Actioncam mit und filme meine Familie, Freunde und die Natur.

Mein Podcast-Workflow beinhaltet auch Videografie. Pro Podcast-Folge, die ich aufnehme, erstelle ich auch immer einen Podcast-Video-Trailer, was mir auch eine Menge Spaß macht, und mir ermöglicht meine Kamera Sony ZV-E1 zu nutzen. Dazu gibt es auch eine extra Podcast-Episode. Hört mal rein. Es lohnt sich!

Und außerdem versuche ich jeden Tag 10.000 Schritte zu gehen, was letztendlich mein Spaziergang bzw. Sportersatz ist. Und spätestens 2 bis 3 Monate vor Weihnachten fange ich wieder mit dem Keyboard spielen an und ich übe Weihnachtslieder für Heiligabend und die Feiertage mit meiner Familie.

Wie ihr seht, lebe ich meine Leidenschaften trotz Alltagsstress, Familie, Freunde und Fulltime-Job. Man muss es nur clever in seinen Alltag integrieren.

Aber damit nicht genug. Hobbys bieten dir weitere Vorteile, die ich hier kurz aufzähle:

1. Stressabbau – manchmal gerät man in einen Flow und vergisst seine Umwelt um sich herum und damit die Alltagsprobleme und Krisen auf der Welt
2. Selbstverwirklichung – man kann seiner/seinen Leidenschaft(en) nachgehen
3. Etwas selbst schaffen – kreativ sein – das Gegenstück zu reinem konsumieren wie beispielsweise Netflix oder YouTube schauen
4. Manche Hobbies wie z.B. Joggen, Radfahren und Tanzen usw. sind auch sehr gut um soziale Beziehungen zu knüpfen bzw. zu pflegen, wenn man diese in einer Gruppe oder Verein macht
5. Zudem ist Bewegung, wie ich sie betreibe also spazieren gehen und wandern als Hobby auch gesundheitsförderlich

Übrigens, in den Shownotes auf JanReichenbach.de gibt es weitere Quellen inklusive eines YouTube-Video, um tiefer in die Welt der Hobbys einzutauchen. Schaut vorbei! Das macht Spaß.