Warum es so wichtig ist ein Hobby 2024 zu haben und wie man dies in seinen Alltag integrieren kann

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Hobbys 2024 - Video Podcast Trailer

Hobby 2024: Textauszug 1

Willkommen zur 5. Staffel, Podcast-Folge 1 der Jan Reichenbach Show!

Das heutige Thema lautet: Warum es so wichtig ist ein Hobby zu haben und wie man dies in seinen Alltag integrieren kann?

Definition Hobby laut Wikipedia: https://de.m.wikipedia.org/wiki/Hobby

„Ein Hobby (PluralHobbys) ist eine Freizeitbeschäftigung, die der Ausübende freiwillig und regelmäßig zum eigenen Vergnügen oder der Entspannung betreibt. Es trägt zum eigenen Selbstbild bei und stellt einen Teil seiner Identität dar. Ein Hobby wird per Definition nicht professionell ausgeübt und grenzt sich damit gegen eine berufliche Beschäftigung ab, der Betreiber eines Hobbys ist in diesem grundsätzlich Laie, manchmal ein sehr fähiger Laie…“

Übrigens, ich weiß wovon ich rede! Ich habe zahlreiche Hobbys bzw. Leidenschaften. Damit es leichter für dich wird den Überblick zu wahren, unterteile ich meine Hobbys nach folgenden Kategorien:

  • Geist: Lesen von Büchern, Hörbücher und Podcasts anhören
  • Kochen: Cookit (Küchenmaschine – Alternative zum Thermomix)
  • Musik: anhören, Konzerte besuchen und Keyboard spielen
  • Sprache: Spanisch lernen an der Volkshochschule
  • Sport: E-Bike und Kanu fahren, Spazieren gehen und wandern, Stand Up Paddeln (SUP)
  • Technik: Podcasten, Fotografie und Videografie

In meiner Familie sind Hobbys sehr stark ausgeprägt. Die Leidenschaft meiner Tochter ist das Turnen. Meine Mutter faszinieren u.a. Historienromane und der Garten. Mein Vater fotografiert gerne, spricht Spanisch und treibt viel Sport u.a. Mini-Triathlon, Stand Up Paddeln. Mein Bruder hat die drei R als Hobbys – Rasen, Ratten (Farbratten) und Raketen (Feuerwerk): Übrigens, zu Farbratten und Feuerwerk gibt es auch Podcast-Folgen. Hört gerne rein! Außerdem können sich im Laufe des Lebens Hobbys auch ändern, was völlig normal ist. Skifahren war lange Zeit meine Leidenschaft. Aber durch einen Kreuzbandriss und Meniskusschaden am Knie und auch dem Klimawandel habe ich Skifahren mittlerweile aufgegeben. Dafür sind dann E-Bike (hin und wieder) und Kanu fahren (1x pro Jahr) und SUP (im Sommer) als Hobbys hinzugekommen. Zu meinem E-Bike gibt’s auch eine separate Podcast-Folge.

Hobby 2024: Podcast Cover

Hobby 2024
Hobby 2024

Hobby 2024 - Textauszug 2

Ich kann natürlich unmöglich alle Hobbys zeitgleich in meiner Freizeit betreiben, da ich mich auch um meine Tochter kümmern will und muss. Aber ich versuche meine Hobbys soweit wie möglich in meinen Alltag zu integrieren. Wie das geht, erkläre ich dir jetzt!

Zu meiner Morgenroutine gehört auch: 5 bis 10 Minuten Spanisch am Tag lernen. Ab Oktober besuche ich wieder nach der Arbeit einmal pro Woche meinen Spanisch Volkshochschulkurs.

Am Wochenende koche ich dann auch gerne mit dem Cookit für Freunde und Familie. Und bisher hat sich noch keiner über meine Kochkünste bzw. die des Cookit´s beschwert 😊

Wenn ich mit Familie und/oder Freunden beispielsweise zu einem Fußball-Auswärtsspiel fahre, mache ich vorher eine Stadtbesichtigung und fotografiere und filme die Sehenswürdigkeiten der gegnerischen Stadt. Gleiches gilt fürs Kanu fahren oder wandern. Hier nehme ich meine Actioncam mit und filme meine Familie, Freunde und die Natur.

Mein Podcast-Workflow beinhaltet auch Videografie. Pro Podcast-Folge, die ich aufnehme, erstelle ich auch immer einen Podcast-Video-Trailer, was mir auch eine Menge Spaß macht, und mir ermöglicht meine Kamera Sony ZV-E1 zu nutzen. Dazu gibt es auch eine extra Podcast-Episode. Hört mal rein. Es lohnt sich!

Und außerdem versuche ich jeden Tag 10.000 Schritte zu gehen, was letztendlich mein Spaziergang bzw. Sportersatz ist. Und spätestens 2 bis 3 Monate vor Weihnachten fange ich wieder mit dem Keyboard spielen an und ich übe Weihnachtslieder für Heiligabend und die Feiertage mit meiner Familie.

Wie ihr seht, lebe ich meine Leidenschaften trotz Alltagsstress, Familie, Freunde und Fulltime-Job. Man muss es nur clever in seinen Alltag integrieren.

Aber damit nicht genug. Hobbys bieten dir weitere Vorteile, die ich hier kurz aufzähle:

  1. Stressabbau – manchmal gerät man in einen Flow und vergisst seine Umwelt um sich herum und damit die Alltagsprobleme und Krisen auf der Welt
  2. Selbstverwirklichung – man kann seiner/seinen Leidenschaft(en) nachgehen
  3. Etwas selbst schaffen – kreativ sein – das Gegenstück zu reinem konsumieren wie beispielsweise Netflix oder YouTube schauen
  4. Manche Hobbies wie z.B. Joggen, Radfahren und Tanzen usw. sind auch sehr gut um soziale Beziehungen zu knüpfen bzw. zu pflegen, wenn man diese in einer Gruppe oder Verein macht
  5. Zudem ist Bewegung, wie ich sie betreibe also spazieren gehen und wandern als Hobby auch gesundheitsförderlich

Übrigens, in den Shownotes auf JanReichenbach.de gibt es weitere Quellen inklusive eines YouTube-Video, um tiefer in die Welt der Hobbys einzutauchen. Schaut vorbei! Das macht Spaß.

Hobby 2024 - Audiogramm

Hobby 2024 - Textauszug 3

Und jetzt kommen wir zur künstlichen Intelligenz namens ChatGPT.

Ich habe ChatGPT folgendes gefragt: Nenne mir die 10 beliebtesten Hobbys in Deutschland!

ChatGPT sagt Folgendes:

Die 10 beliebtesten Hobbys in Deutschland basieren auf Umfragen und Beobachtungen zu Freizeitaktivitäten. Hier eine typische Liste:

  1. **Sport treiben** – Dazu zählen Fitness, Joggen, Radfahren, Schwimmen und Mannschaftssportarten wie Fußball.
  2. **Lesen** – Bücher, Zeitungen und Zeitschriften genießen weiterhin große Beliebtheit.
  3. **Musik hören** – Ob Radio, Streaming-Dienste oder Schallplatten, Musik ist für viele ein täglicher Begleiter.
  4. **Kochen und Backen** – Selbst kreativ in der Küche zu sein, ist für viele Menschen in Deutschland ein liebgewonnenes Hobby.
  5. **Reisen** – Deutschland ist ein Land mit hoher Reiselust, sei es innerhalb des Landes oder international.
  6. **Wandern** – Die vielfältige Natur und Wanderwege machen Wandern zu einem beliebten Hobby, besonders in Regionen wie dem Schwarzwald oder den Alpen.
  7. **Gärtnern** – Viele Menschen lieben es, ihren eigenen Garten zu pflegen oder auf dem Balkon Pflanzen zu ziehen.
  8. **Fotografie** – Ob mit dem Smartphone oder einer Kamera, das Fotografieren von Landschaften, Menschen und Momenten ist weit verbreitet.
  9. **Videospiele** – Gaming, sowohl auf Konsolen als auch auf PCs, ist bei vielen, besonders in jüngeren Generationen, ein populäres Hobby.
  10. **Heimwerken** – DIY-Projekte, Möbel bauen oder renovieren, sind typische Freizeitaktivitäten für Menschen in Deutschland.

Diese Hobbys spiegeln sowohl aktive als auch entspannende Tätigkeiten wider, die das Leben vieler Menschen in Deutschland bereichern.

So jetzt gibt’s noch mein persönliches Fazit!

Ich hoffe, ich konnte euch inspirieren ein Hobby aufzunehmen. Meine Hobbys und meiner nächsten Familie habe ich euch genannt. Außerdem habe ich euch meinen Hobby-Workflow verraten. Zudem hat auch die KI 10 Hobbys ausgespuckt. Vielleicht ist auch Eines für euch dabei. Zudem bin ich auf 5 Vorteile von Hobbys eingegangen. Ich denke, ihr könnt nachvollziehen, warum Hobbys mein Leben bereichern und ich es nur jedem empfehlen kann, ein oder mehrere Hobbys zu kultivieren.

So das war es schon für heute!

Wenn dir diese Podcast-Folge gefällt, dann abonniere bitte meinen Podcast und YouTube-Kanal und empfehle mich weiter. Danke dafür!

Ansonsten bleibt mir nur noch zu sagen. Danke fürs Zuhören! Bleib gesund! Die nächste Podcast Episode gibt’s im Oktober. Adios!

Hobby 2024 - Video Empfehlung

Hobby 2024 - Quellen

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2 thoughts on “Warum es so wichtig ist ein Hobby 2024 zu haben und wie man dies in seinen Alltag integrieren kann”

  1. Gewohnt gut, inhaltsreich und sehr persönlich und authentisch. Ein Glück, wenn man so viele Hobbys pflegt, das zeigt auch diszipliniertes Verhalten. Überzeugende Darstellung der Vorteile und des Wertes, ein Hobby zu pflegen. Hoffentlich befolgen viele deine inspirierenden Empfehlungen!

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