Gesundheit und Sport

Musikuntermalung am Ende:

Lied: Grand Irish Jig Movie Theme – Movie Themes

Album: Classic Showbiz Segues 1

Komponist: S.I. Publishing (SOCAN)

Fussballeuropameisterschaft 2024 in Deutschland und was München anbietet - Servus aus München!

Fussballeuropameisterschaft 2024 in Deutschland und was München anbietet - Das könnte dich auch interessieren

Fussballeuropameisterschaft 2024 in Deutschland und was München anbietet

8. Juni 2024 2 Kommentare

Heute geht es um die Fußballeuropameisterschaft in Deutschland – speziell was hierfür in München geboten ist.

Europawahl 2024

11. Mai 2024 2 Kommentare

Heute geht es um die Europawahl am 09.06.2024, den Wahl-O-Mat und was wichtig ist.

Mikrofon und Audiorekorder Zoom M2 MicTrak

27. April 2024 Ein Kommentar

Heute geht es um das Mikrofon, Field Rekorder und Audiorekorder Zoom M2 MicTrak.

Zoos im Jahre 2024 noch zeitgemäß

23. März 2024 Keine Kommentare

Heute geht es um Tierparks, Tiergärten und Zoos und ob diese noch zeitgemäß im Jahre 2024 sind?
Ich präsentiere euch verschiedene Ansichten, die Vor- und Nachteile und dann meine eigene Meinung dazu.

Telefoninterview-Farbratten-2024

25. Februar 2024 2 Kommentare

Heute geht es um das Halten von Farbratten. Dazu interviewe ich meinen Bruder Stefan Reichenbach erneut, welchen ich zuletzt im November 2022 dazu befragt habe.

Obsidian – Die Gehirn gerechteste Ideen und Notizen Applikation im Jahre 2024

20. Januar 2024 Keine Kommentare

Heute geht es um die Notizen und Ideen Software Obsidian, die Gehirn gerechtes Lernen vereinfacht und ermöglicht.

Hilfe meine Tochter ist Vegetarierin im Jahre 2023

Hilfe meine Tochter ist Vegetarierin im Jahre 2023 - jetzt anhören!

Hilfe meine Tochter ist Vegetarierin im Jahre 2023 - Podcast Staffel 4, Episode 3 - Textauszug 1

Hilfe, meine Tochter ist Vegetarierin – Berühmtheiten, Definition, Erfahrungen, Gerichte und Tipps im Jahre 2023

Herzlich willkommen zur 4. Staffel, Episode 3 der Jan Reichenbach Show. Heute geht es um meine Tochter, die seit dem Sommer Vegetarierin ist, wie das Ganze bei Wikipedia definiert ist und wie ich damit umgehe, welche Erfahrungen ich gemacht habe und welche Speisen und Tipps ich euch mitgeben möchte.

Mein Name ist Jan Reichenbach. Ich bin 47 Jahre jung und habe eine Tochter. Leben und arbeiten tue ich in München. Podcasten ist meine große Leidenschaft. Die Jan Reichenbach Show erscheint deswegen ein mal pro Monat zu unterschiedlichen Themen wie Hobbies, Gesundheit, Politik, Sport, Technik und Umwelt.

Die Shownotes findet ihr wie immer auf JanReichenbach.de.

Und los geht’s mit der heutigen Podcast-Folge!

Seit dem Sommer 2023 (genaues Datum weiß ich nicht mehr) ist meine Tochter Vegetarierin, d.h. sie isst zwar Fisch aber eben kein Fleisch mehr. Weder ihre Mutter noch ich als Papa sind Vegetarier. Vermutlich hat sie ihre Deutschlehrerin in der 4. Klasse Grundschule inspiriert – die ist überzeugte Vegetarierin. Auch die Schwester meiner Ex-Frau und deren Familie sind Vegetarier. Insofern waren wir nicht ganz überrascht als uns unsere Tochter offenbarte, dass sie kein Fleisch mehr isst. Natürlich bedeutet das eine ganz schöne Umstellung auch für uns Fleischesser z.B. beim Einkaufen der Lebensmittel oder auch beim auswärts essen gehen in Restaurants oder im Urlaub. So suche ich seitdem meinen Lieblingsgriechen ums Eck nur noch selten auf, weil dort meine Tochter nur noch Tomatenreis isst. Stattdessen bevorzugen wir jetzt den Mongolen oder das Sushi Fast Food Restaurant im Einkaufszentrum.

Bevor ich gleich loslege, möchte ich noch die Begrifflichkeiten erklären, um Missverständnissen vorzubeugen. Dazu zitiere ich Wikipedia.

Vegetarismus (von lateinisch vegetare „beleben, gesund erhalten, leben, grünen“) bezeichnet eine Ernährungs– und Lebensweise, welche Nahrungsmittel meidet, die von getöteten Tieren stammen. Dies sind Fleisch, Fisch (einschließlich anderer aquatischer Tiere) sowie daraus hergestellte Produkte. Anhand der Einbeziehung von Lebensmitteln, die von lebenden Tieren stammen, wie Eier, Milch und Honig, werden mehrere Unterformen des Vegetarismus unterschieden. Im Veganismus wird auf alle Nahrungsmittel und Konsumgüter tierischen Ursprungs verzichtet.

Quelle: https://de.m.wikipedia.org/wiki/Vegetarismus

Hilfe meine Tochter ist Vegetarierin im Jahre 2023 - Video Podcast Trailer

Hilfe meine Tochter ist Vegetarierin im Jahre 2023 - Audiogramm

Hilfe meine Tochter ist Vegetarierin im Jahre 2023 - Textauszug 2

Wie gesagt, meine Tochter ist zwar kein Fleisch aber eben Fisch, was das Ganze für mich vereinfacht. Wenn man jetzt obige Definition heranzieht ist sie kein reiner Vegetarier. Aber darauf gehe ich jetzt nicht näher ein, weil das den Rahmen dieser Folge sprengen würde.

Auch ist es so, dass meine Tochter nicht alles isst was vegetarisch bzw. pflanzlich ist. Baggers, also Kartoffelpuffer, Kartoffelsalat, Gemüse-Lasagne und Gemüse-Bällchen isst sie z.B. nicht bzw. nur im Notfall. Dagegen Veggie Schnitzel und Veggie Nuggets schon. Besonders gerne isst sie Sushi mit Lachs und Thunfisch und Gurke und selbstgemachte Spätzle und vegetarische Ravioli von der einen Oma und Kloß mit vegetarischer Soße und böhmische Knödel von der anderen Oma. Ansonsten isst sie auch Nudeln mit Ricotta und Blattspinat. Nudeln mit Tomatensauce natürlich auch. Pommes Frites gehen auch. Zum Frühstück isst sie am Liebsten Lachs mit Frischkäse. Hin und wieder auch Erdnussbutter und veganen Tomatenaufstrich und Nutella. Bei den Gummibärchen darf keine Gelatine enthalten sein. D.h. es gibt nur noch vegane Gummibärchen. Ich habe eben viel experimentiert und mache dies immer noch. Gott sei Dank habe ich einen Cookit – eine Küchenmaschine – dazu gibt es eine extra Podcastfolge – bei dem es auch ganz viele vegetarische Rezepte gibt. Aber das kann ich zeitlich nur am Wochenende machen. Unter der Woche muss es meistens schnell gehen und da greife ich dann oft auf vorhin genannte Gerichte und Speisen zurück.

Im Spanien Urlaub mit der Mama war die vegetarische Kost kein Problem, im Tschechien Urlaub mit dem Papa dagegen schon. Während in Deutschland vegan und vegetarisch auch in sind und ein Hype darum gemacht wird und man sich entsprechend gut versorgen kann ist dies in anderen Ländern nicht unbedingt so einfach und auch der Fall. Hier muss man dann entweder essen mitnehmen oder selbst kochen oder auch sehr kreativ sein und eben auch Vor- und Nachspeisen als Hauptgerichte hinzuziehen und bei bestimmten Gerichten wie Rührei den Speck weglassen. Leider ist da nicht jedes Restaurant so flexibel was Zutaten weglassen anbelangt, wie wir zum Leidwesen meiner Tochter feststellen mussten.

Hilfe meine Tochter ist Vegetarierin im Jahre 2023 - Textauszug 3

Welche Tipps kann ich euch auf den Weg mitgeben?

Immer locker bleiben. In fast jedem Restaurant in Deutschland findet sich auch vegetarische Kost auch wenn man oft explizit nachfragen bzw. suchen muss. Beim Einkaufen ist gute Vorausplanung schon die halbe Miete. Auch sollte man seine Tochter bzw. Sohn hin und wieder dazu mitnehmen. Dann kann sie/er selbst aussuchen was sie/er essen möchte. Klar vegetarische Kost ist meistens etwas teurer wenn ich an den Lachs, vegetarische Fertiggerichte und die Brotaufstriche denke. Aber auch hier gilt ein wenig zu experimentieren und Neues auszuprobieren. Und vor allem weitestgehend auf Fertiggerichte zu verzichten. Meine Tochter und ich machen beispielsweise auch selbst Sushis – geht einfach und ist vor allem günstiger als im Restaurant. Salate oder einfach nur Gurke oder Karotten und Paprika gehen meistens auch. Ich überlege auch mit dem Cookit selbst Brotaufstriche herzustellen.

Was ist nun mein persönliches Fazit?

Übrigens, seitdem meine Tochter vegetarisch unterwegs ist, esse auch ich selbst weniger Fleisch, was mir gut tut. Insgesamt lässt sich sagen, dass ich seit ich meine Küchenmaschine Cookit besitze, mein Essensverhalten und Bewusstsein für Qualität beim Essen zum positiven entwickelt hat. Durch die Entscheidung meiner Tochter jetzt auf Fleisch zu verzichten, hat sich das weiter zum Positiven entwickelt was Qualität beim Essen anbelangt. Und außerdem lerne ich jetzt auch neue vegetarische Gerichte kennen. Klar beim Kochen ist jetzt oftmals mehr Aufwand angesagt, da ich sowohl vegetarisch und eben nicht vegetarisch kochen muss vor allem wenn Besuch ansteht. Das klappt mal mehr mal weniger gut. Auch hier gilt: Übung macht den Meister. Letztendlich erweitert es meinen Koch-Horizont und es macht mir auch Spaß neue Gerichte zu entdecken. Wichtig ist vor allem, dass man das vegetarisch sein seiner Tochter oder Sohnemann akzeptiert und vor allem respektiert selbst wenn man selbst weiterhin Fleisch essen möchte. Natürlich unterliegt das Ganze einem Entwicklungsprozess und muss sich erst einspielen. Seid geduldig mit eurer Tochter oder Sohn aber auch mit euch selbst. Bisher ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Was nicht angebracht ist, dass ihr euch darüber lustig macht und Sprüche klopft wie „Wenn es kein Fleisch mehr gibt, esse ich Vegetarier“. Jeder hat das Recht – auch eure Kinder – einen anderen Lebensstil zu bevorzugen als ihr selbst – auch wenn das nicht immer angenehm und bequem ist. Aber nehmt das Ganze gelassen und seht es positiv, dass eurer Kind sich Gedanken z.B. zur Massentierhaltung usw. macht und dann eben beschließt kein Fleisch mehr zu essen. Prinzipiell sollten wir unseren Fleischkonsum überdenken. Bei meinen Eltern gab es nur am Sonntag einen Braten und selten an anderen Tagen Fleisch zum Essen. Müssen wir wirklich jeden Tag Fleisch essen? Ich denke nicht! Aber darüber könnte ich eine eigene Podcast-Folge produzieren. Bevor ich jetzt abschweife, beende ich hiermit die heutige Podcast-Folge.

So das war es schon. Ich hoffe, ich konnte euch Mut machen wenn eurer Kind/eure Kinder Vegetarier sind und ihr eben nicht. Hoffentlich habe ich euch auch inspiriert und darüber aufgeklärt was der Unterschied zwischen vegetarisch und vegan ist und dass meine Tochter kein reiner Vegetarier nach der Definition von Wikipedia ist. Wenn dem so ist, empfiehlt mich bitte weiter und abonniert meinen Podcast und YouTube-Kanal. Wie immer gilt, die Shownotes und den Podcast Video Trailer findet ihr auf JanReichenbach.de.

Bleibt gesund, überdenkt euren Fleischkonsum (ich schließe mich mit ein) und bis zur nächsten Folge im Dezember! Ciao!

Hilfe meine Tochter ist Vegetarierin im Jahre 2023 - Quellen

Text-Quellen:

Showopener:

Musikuntermalung am Ende:

Lied: Grand Irish Jig Movie Theme – Movie Themes

Album: Classic Showbiz Segues 1

Komponist: S.I. Publishing (SOCAN)

Hilfe meine Tochter ist Vegetarierin im Jahre 2023 - Servus

Gedächtnistraining 2023 mit Markus Hofmann

https://www.unvergesslich.de/einfach-unvergesslich-box

Podcast Staffel 3, Episode 4: Gedächtnistraining 2023 mit Markus Hofmann - Die Einfach Unvergesslich Box

Gedächtnistraining 2023 mit Markus Hofmann - Die Einfach Unvergesslich Box - Textauszug 1

In der heutigen Podcast Folge geht es um Gedächtnistraining mit Markus Hofmann – genauer gesagt um die Einfach unvergesslich Box – ein Audiokurs der Superlative.

Vor kurzem habe ich das Gedächtnistraining einfach unvergesslich von Markus Hofmann erfolgreich beendet. Ich hatte mir 2022 am Black Friday Die Unvergesslich Box zum Aktionspreis gekauft. Jeder Cent ist sein Geld wert.

Wie ist der Kurs aufgebaut?

Der Kurs ist in 3 Wissenspakete und 3 Bonushörbücher unterteilt:

Wissenspaket I = Gedächtnistechniken
Wissenspaket II = Mentale Aktivierung und Denksportaufgaben
Wissenspaket III = 14 Tage Trainingsprogramm
3 Bonushörbücher
- Bernhard Wolff: Sahne im Kopf – Kreatives Denken in mentalen Bildern
- Slatco Sterzenbach: Fitter Körper – fitter Geist
- Jens Voigt: Keep it Simple – Mindmapping
Zudem erhält man alle Inhalte als MP3 auf einen USB-Stick und noch ein gedrucktes Workbook. Außerdem hat man auch online Zugriff auf alle Inhalte und das eben lebenslang.

Was genau sind jetzt die Inhalte der einzelnen Wissenspakete?

Inhaltsauszug zum Wissenspakte I:

Einstiegstest – den eigenen Merkquotient ermitteln
Listen als Speicherplätze wie z.B.
- Einhornliste
- Körperliste
- Autoliste
- Kinoliste
- Klassenzimmerliste
- Freibadliste
- Bundestagsliste
- Allianz-Arena Liste
- Damit habt ihr 100 Speicherplätze für Wissen
Namen und Gesichter merken
3 Tage für den Grundwortschatz – die Vokabeltechnik
Major System

Inhaltsauszug zum Wissenspaket II:

Denksportaufgaben aus dem Hörbuch und Workbook
Lösungen

Inhaltsauszug zum Wissenspaket III:

Hier mal die ersten 5 Tage von 14 Tagen als Beispiel.

Tag 1: Sieben Gehirntuningsubstanzen
Tag 2: Die 45 Haupstädte Europas
Tag 3: 20 wichtige Kunstepochen und -richtungen seit dem Mittelalter
Tag 4: Neun wichtige Telefonnummern
Tag 5: 30 Vor- und Nachnamen merken

Gedächtnistraining 2023 mit Markus Hofmann – Die Einfach unvergesslich Box - Audiogramm

Gedächtnistraining 2023 mit Markus Hofmann – Die Einfach unvergesslich Box - Textauszug 2

Was finde ich am besten und nutze ich im Alltag?

Am meisten nutze ich die 100er Liste, also die 100 Speicherplätze wie z.B. Auto- und Kinoliste. Außerdem hat mir das Bonushörbuch von Jens Voigt Keep it Simple Mindmapping sehr zugesagt. Ich erstelle jeden morgen ein Mindmap als Tagesplan.

Wie praktiziere und setze ich das Gedächtnistraining konkret in meinem Alltag um?

Ich praktiziere das Gedächtnistraining inklusive Mindmapping jeden Tag innerhalb meines 1 stündigen Morgenrituals. Das mache ich jeden Morgen in der Zeit von 5 bis 6 Uhr oder von 6 bis 7 Uhr vor dem Frühstück und der Arbeit oder am Wochenende von 7 bis 8 Uhr. Je nach Arbeitszeiten variiere ich da eben von den Zeiten mit meinem Morgenritual unter der Woche. Am Wochenende reicht mir 7 Uhr außer wir machen Ausflüge oder fahren weg und besuchen Freunde und Verwandte.

Sind 597 € nicht zu teuer für ein Hörbuch?

Nein, das sind über 800 Minuten qualitativ hochwertige und humorvolle Inhalte und ihr profitiert davon für eurer ganzes Leben, also wenn ihr das Ganze wirklich durcharbeitet.

Ich gebe zu, der aktuelle Preis von 597 € ist schon echt heftig. Tipp meinerseits. Wartet bis Ostern – vielleicht gibt’s da eine Preisaktion seitens Markus Hofmann und nimmt am Glücksrad auf seiner Internetseite dran teil. Ich habe da beispielsweise ein Buch von Markus Hofmann gewonnen.

Wie immer gilt: Die Shownotes inklusive Links findet ihr auf JanReichenbach.de.

Wie bin ich darauf aufmerksam geworden?

Ich habe mir zuerst das Buch Witz komm raus – Das lustigste Gedächtnistraining der Welt von Markus Hofmann gekauft und war begeistert, da ich mir dadurch locker 10 Witze merken konnte. Und ihr müsst wissen – ich konnte mir vorher einfach keine Witze merken. Danach habe ich einfach im Internet nach Markus Hofmann gesucht und bin eben auf seine Internetseite gestoßen. Dann war ich heiß auf die Einfach Unvergesslich Box. Aber die 597 € waren mir zu teuer. Und am Black Friday bin ich einfach nochmal auf seine Internetseite gegangen und dann gab es dieses tolle Angebot. Da habe ich dann zugeschlagen und es auch nicht bereut. Also, ich empfehle euch sich erstmal ein Buch von Markus Hofmann zu kaufen. Dann seht ihr gleich, ob er euch zusagt.

Gedächtnistraining 2023 mit Markus Hofmann – Die Einfach unvergesslich Box - Link

Gedächtnistraining 2023 mit Markus Hofmann - Quellen

Showopener:

Musikuntermalung am Ende:

Lied: Grand Irish Jig Movie Theme – Movie Themes

Album: Classic Showbiz Segues 1

Komponist: S.I. Publishing (SOCAN)

Gedächtnistraining 2023 mit Markus Hofmann – Die Einfach unvergesslich Box - Servus aus München

Gedächtnistraining 2023 mit Markus Hofmann – Die Einfach unvergesslich Box - Das könnte dich auch interessieren

Keller entrümpeln in 3 Schritten

Ebike 4 Wochen im Einsatz

https://de.wikipedia.org/wiki/Conway_(Fahrradmarke)

Podcast Staffel 2, Episode 18: Ebike 4 Wochen im Einsatz

Ebike 4 Wochen im Einsatz - Textauszug 1

E-Bike seit 4 Wochen im Einsatz – Erfahrungsbericht

Herzlich willkommen zur 2. Staffel, Episode 18.

Mein Name ist Jan Reichenbach.

Heute geht es um mein 4 Wochen altes E-Bike und meine damit gemachten Erfahrungen und wo und wie ich das Ganze nutze.

Seit 4 Wochen habe ich ein E-Bike, genauer gesagt ein E-Mountainbike von der deutschen Firma Conway, das Modell Cairon S 329, im Einsatz.

Übrigens, ein Testvideo zu meinem E-Bike findet ihr in den Shownotes auf JanReichenbach.de

Wie teuer war mein E-Bike?

Das E-Bike selbst hat 2799€ gekostet. Klar hängt mit der Nähe zu München und auch mit der Inflation zusammen. Andernorts bekommt ihr es bestimmt 50 bis 100 € günstiger. Hinzu kamen noch Beleuchtung, Steckblech vorne und hinten, Fahrradschloss und eine Fahrradpumpe, Fahrradglocke und Handyhalterung, Fahrradhandschuhe.

Daneben habe ich noch eine E-Bike Versicherung abgeschlossen, Jahresbeitrag 73 €. Summa summarum habe ich ca. 3000€ ausgegeben.

Aber bevor ich in die Details gehe.

Hier nochmals ein kurzer Überblick, was es für fünf E-Bike-Typen es überhaupt gibt.

Citybike: eher schwacher Akku und eben nur für die Stadt geeignet
Tourenbike: Ideal für Radtouren – der Allrounder schlechthin
Mountainbike: Ideal fürs Gelände und Feldwege, Naturschutzgebiet usw. – von Haus aus ohne Schutzblech und Beleuchtung – könnt ihr wie ich zusätzlich installieren lassen
SUVbike: Mischung aus Touren und Mountainbike mit Verkehrstauglichkeit, also Schutzblech, Träger und Beleuchtung
S-Pedelc: Moped-Ersatz bis zu 45 Stundenkilometer schnell – ideal für Berufspendler ab 20 KM einfach.

Preislich geht’s ab ca. 2.500€ los. Darunter würde ich persönlich nicht einsteigen, weil dann ist auch der Akku zu schwach und die Qualität, Verarbeitung lässt zu wünschen übrig.

Nach oben gibt’s preislich prinzipiell viel Luft.

Wenn ihr ein S-Pedelec kauft, das bis zu 45 Stundenkilometer fährt, könnt ihr auch 10.000€ und mehr ausgeben. Dann benötigt ihr aber auch ein Versicherungskennzeichen.

Wie kann man die Preisgestaltung jetzt am besten einordnen?

Am günstigsten ist ein Citybike, danach kommen Mountainbike, Touren und SUVbike. Am Teuersten ist ein S-Pedelec.

Der Preis ist auch sehr stark abhängig von der Leistungsstärke des Akkus und der Federung des E-Bikes. Zur Federung später mehr.!

Derzeit kann ich 500 Watt, 625 Watt und 750 Watt empfehlen. Klar, der 750 Watt Akku ist der Stärkste.

Ich habe einen 500 Watt Akku von Bosch und kann damit ca. 105 KM fahren – abhängig vom verwendeten Modus, Gewicht des Fahrers und eben Fahrstil. Mit dem 625er Akku würde ich 10 bis 20 KM weiterkommen und mit dem 750er Akku eben ca. 30 bis 40 KM weiter. Das hat sich preislich für mich und meine Einsatzzwecke nicht gelohnt.

Wie bin ich jetzt beim E-Bike Kauf vorgegangen und was war überhaupt der Auslöser für den Kauf?

Der Auslöser war meine 2. Knie-Operation. Ich hatte im November 2020 meine erste Knie-OP wegen gerissenem Kreuzband und Meniskus-Schaden. Leider ist bei mir die Narbenbildung nicht gut verlaufen. Deswegen musste ich ein zweites Mal unters Messer (im März 2022) und da wurde eben der Knorpel geglättet, vereinfacht ausgedrückt.

Jedenfalls wurde mir zum E-Bike geraten, da das Gelenkschonend sei und einen Riesen Spaß mache.

Das kann ich zu 100% bestätigen! Wer einmal e-Bike Probe fährt, kann es meiner Meinung nach nicht mehr lassen.

Wie bin ich nun konkret für den E-Bike Kauf vorgegangen?

Zuerst habe ich Online-Recherche betrieben und mir YouTube Videos und Dokus in der ARD und ZDF Mediathek zum Thema E-Bike angesehen. Dort habe ich auch erfahren, dass der Onlinekauf nicht billiger ist als der Offlinekauf, jedoch die Auswahl in punkto Ausstattung und Farben online größer ist. Das kann ich bestätigen.

Vorneweg: Ich habe mir das E-Bike offline, klassisch im Fahrradgeschäft in meiner nächsten Nähe gekauft.

Dies ist mir wichtig, wenn ich mal ein Problem habe und das hatte ich auch gleich zu Beginn. Doch dazu später mehr.

Ich hatte zwei Fahrradgeschäfte in Ottobrunn aufgesucht, weil die am nächsten zu meinem Münchner Wohnort sind.

Im ersten Geschäft bin ich 3 E-Bikes Probe gefahren.

Zuerst ein SUVbike von Morrison und da wäre ich preislich bei 5.249€ rausgekommen mit einem 625er Watt leistungsstarken Akku. Der Preis kommt neben dem Akku auch wegen der Vollfederung zustande. Solch eine Federung benötige ich nicht. Versteht mich nicht falsch, ein absolut geiles E-Bike. Aber ich fand es preislich schon ziemlich heftig. Ich hatte im Vorfeld mir ein Budget von 3.000 bis 3.500 € festgelegt.

Danach habe ich mir noch ein e-Mountainbike und e-Trekkingbike angesehen für 3.800 € bzw. 3.500 € in diesem Top-Laden angesehen.

Also, das war schon mal ein guter Ausgangspunkt. Aber danach bin ich noch in einen weiteren qualitativ hochwertigen Fahrradladen gefahren und bin ein E-Mountainbike gefahren mit einer sehr guten Federung, aber keiner Vollfederung und einem guten 500er Akku und was soll ich sagen, das hat mir so gut getaugt, dass ich es gleich gekauft habe und 2 Tage später abholen konnte und ich habe es nicht bereut!

Ebike 4 Wochen im Einsatz - Foto

Ebike 4 Wochen im Einsatz - Textauszug 2

Schock am Abholtag

Also, ich holte das E-Bike am Samstagvormittag ab und bin gleich damit nach Hause gefahren. Am Nachmittag bin ich damit gleich ins angrenzende Naturschutzgebiet gefahren und da ist mir die Kette gerissen – das war natürlich Riesen Pech und ein Schock zugleich bzw. ich war echt wütend und gleichzeitig traurig. Leider hatte nachmittags der Fahrradladen geschlossen, so das ich erst am Dienstag dort hinkonnte, da sie montags geschlossen haben.

Aber die vom Fahrradladen haben mir das dann gleich kostenlos repariert. Genau für solch einen Fall ist es Gold wert den Fahrradladen in der Nähe seines Wohnortes zu haben. Und wie gesagt, so was kann schon mal passieren – die haben vermutlich auf die Schnelle die Kette nicht richtig gespannt gehabt. Egal, seitdem fährt es sich einwandfrei.

Wofür nutze ich mein E-Bike?

Ich fahre damit zur Arbeit ins Büro und auch zur Physiotherapie. Privat bin ich damit im Naturschutzgebiet auf Feldwegen unterwegs und fahre damit auch in Biergärten in meiner Umgebung, wo ich mich mit Freunden treffe.

Welche 4 Modi gibt es bei meinem E-Bike? Bosch sagt dazu offiziell:

Turbo: Kraftvolle Unterstützung für sportives Fahren
eMTB: Progressive Unterstützung für ein natürliches Fahrgefühl
Tour: Gleichmäßige Unterstützung für Touren

Eco: Maximale Effizienz für maximale Reichweite…

Ebike 4 Wochen im Einsatz - Testbericht Conway Cairon S329

Ebike 4 Wochen im Einsatz - Quellen

Wikipedia: Conway

Showopener:

Musikuntermalung am Ende:

https://janreichenbach.de/blog/top-3-klassiker-kinder-brettspiele/

Lied: Grand Irish Jig Movie Theme – Movie Themes

Album: Classic Showbiz Segues 1

Komponist: S.I. Publishing (SOCAN)

Ebike 4 Wochen im Einsatz - Audiogramm

Ebike 4 Wochen im Einsatz - Ciao

Ebike 4 Wochen im Einsatz - Das könnte dich auch interessieren

Winterolympiade 2022